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  • 邀云作伴远忘返,与鹤分窠宽有余。

    暖日宜乘轿,春风堪信马。

    寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。

    山光悦鸟性,潭影空人心。

    莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。

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    本站最新活动 春节活动活动倒计时:129天15小时23分钟52秒

    跟上我们的节奏,一起喜迎元旦嗨翻天!
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  • D104:脊椎+丹田
    之前晨练较多,为节约上班时间,一直都在床上练习。今早起,拿出瑜伽垫认真的擦洗,墨绿色的瑜伽垫铺在白色的磁砖上,与桌上的绿植一样,清新养眼。拉上窗帘,忽而想听老师的声音,翻出音频,熟悉的声音响起,一呼一吸一招一式,体会在课堂的情境与能量……

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  • 素言枪哥₂₀₂₀海心
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  • 瑜伽于我好像是个老朋友
    不是天天见
    间隔日子一定会见
    见面了立马链接直入深处
    随着缓慢有节奏的动作,来自身体内部的汗慢慢沁出,今天的大休过程自有的那么一丝意识,感受到由浅入深的放松,层次感特别强,就那么一两分钟,身体回血不少

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  • 素言枪哥₂₀₂₀海心原动力
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  • 今天瑜伽练习,改善肠胃、脊柱和器官功效的体式。这些手臂的用力伸展能改善我们的肠胃功能,体式过程的痛感让人想放弃,但持续的去完成的感觉会慢慢变好,脊柱骨骼会进行自我调适,而坚持完成的秘诀是确保身体沿着经络进行运动。这些练习的能量通过呼吸与特定的角度进入我们全身循环,强化心肺,胰腺和肾上腺功能。

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  • 原动力海心素言枪哥₂₀₂₀
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  • 原动力何花素言枪哥₂₀₂₀菲如
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  • 优雅是一种生活态度,它从呼吸的精微进入身心,让我们的身体呈现健康活力。行茶精微入心灵,让我们的气息调柔,美在一起一落,不疾不徐。生活精微在爱心女企,相聚一同在人生路上,散发月亮之光的女人们。[玫瑰]

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  • 原动力海心素言枪哥₂₀₂₀
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  • 2020.7.31
    新家的装修终于告一段落。周末的来临是大扫除的开始。完成瑜伽练习,准备明天去如是茶空间的分享腹稿,贴一对艾草足贴,美美的睡一觉~晚安🍒

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  • 原动力素言枪哥₂₀₂₀海心
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  • 茶与最好的我们

    一杯茶,一颗静心,以旁观者的身份与世界对话,我想这便是最好的时光最好的我们。 ...
  • 枪哥₂₀₂₀ 枪哥₂₀₂₀
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  • 禅茶花香
  • 07-31 12:13 电脑端
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  • 2020.7.30
    脊椎、冥想

    早晨如常完成瑜伽,穿着白色苎麻裙子轻盈盈的上班,高效处理完办公室的工作,睡了一个甜甜的午觉,下午和同学们一起去非遗传承院上了琴课,晚饭后陪梅雪到云芳家,仨聊得投机轮流奏琴相和,相互滋养共同成长的友情很舒服💞 ……积蓄能量,睡个觉觉。晚安😴

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  • D103:呼吸序列+操
    每一个毛孔都在呼吸!早安!

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  • 别院里的初冬-海报-精微生活日课
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