丹田体式40天穿越第8天

第八天，身体轻松了许多，依旧是充分的呼吸和伸展，让气息每一次都进入到丹田。近半年家族的亲人或多或少的身体上都出现些状况，决定动员他们开春后组团来学习瑜伽。母亲之前非常严重的颈椎疾病，自从每天早上开始瑜伽后，2年没有犯过颈椎病了。
戊戌年还有两天就过去了，希望新的一年万象更新！