• 中文
    • English
  • 注册
  • 查看作者
  • 丹田套组打卡第十五天:呼吸序列➕脊柱练习四个动作后开启丹田套组初级。昨夜睡觉脖子似乎着凉了,起床后感觉脖子到肩到头一阵阵发凉有些僵硬。火呼吸时节奏感不如昨天,热感不如昨天;脊柱练习顺畅,练完脊柱脖子僵硬感消失;丹田练完,脖子发凉的不适感完全消失。今天丹田用的新音频,讲解清晰节奏慢些,脊柱折叠感觉好像时间长点,当时以为音频中断了而自己在接近尾声时停了下来,大休舒适!

    湖北省
  • 0
  • 0
  • 0
  • 172
  • 枪哥菲如

    请登录之后再进行评论

    登录
    堇
    女神认证:
    个人签名:他太懒了,什么都没有写
    关注0 粉丝6 喜欢566内容266
    湖北·武汉
  • 做任务
  • 发表内容
  • 到底部
  • 关闭窗口
    下载海报