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  • 猫婶婶Becky
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    广东省·深圳市
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  • 丹田体式初阶DAY 1

    唱诵明显气不足,声音小还只能到菲如三分之二的长度。不太确定自己体式是否对,一种体式是重复进行还是保持在某一个动作状态?对体式的描述指令仅有一次,一旦没有完全准确领会就会疑惑。
    进行到一半时开始感觉饿,但不困,不像蕙兰瑜伽跟视频到一节结束时几乎睡过去。
    大休时间好长啊,因为有上班的压力,有点不能坦然放松到最后。
    终于结束爬起来,感觉人神清气爽。
    小白又生出一个要求,体式能不能有视频啊,或者,有动作分解照片也行。

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  • 潘潘枪哥₂₀₂₀菲如

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