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  • 丹田体式初阶DAY 3

    猫叔去人民医院换药,估计七点半才回来,我见缝插针刚好可以空腹完成日课。
    越来越熟悉。
    唱诵的气息好一些,也久一些。
    每次单腿90度都感觉身体僵硬,腿抻得疼。左腿比右腿更不行。
    做到第三个体式,肚子开始咕咕叫。饿感来了。
    第四、五个体式莫名出现口干舌燥感,舌头干而燥热,很难受。
    反复双腿举起90度(第四式?)背上的痛点就出来了。
    大休时口中忽有津液,人舒服了。
    估计猫叔回来马上开饭,不想做完瑜伽马上吃,又不好不一起吃,提前结束大休。

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  • 菲如

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    猫婶婶Becky
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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