丹田套组打卡第十七天，今天晚上十点开始分两个地方完成呼吸序列➕脊柱练习四个动作➕丹田套组初级。可能是穿少了缘故，呼吸序列练习时发冷，火呼吸时冷感消失；脊柱练习时头有些晕乎；不知是不是练习时衣服穿得少的缘故，丹田套组今天完成非常轻松，但被猫咪打断两次，大休温暖。