丹田体式40天穿越第28天

DAY 28:今天练得较晚，练完扫清了一天的疲劳。体感也越来越轻松，只是有个声音也总是在我脑袋里出现"轻松了是否需要增加力度了?"

最终还是理智战胜了情感，昆达瑜伽不是一个追求强度和难度的过程。所以，坚持把呼吸放在第一位。