DAY 28:今天练得较晚,练完扫清了一天的疲劳。体感也越来越轻松,只是有个声音也总是在我脑袋里出现"轻松了是否需要增加力度了?"
最终还是理智战胜了情感,昆达瑜伽不是一个追求强度和难度的过程。所以,坚持把呼吸放在第一位。
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