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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·武汉
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  • 呼吸序列打卡第三十九次,呼吸+脊柱套组,脊柱练习时呼吸有些吃力,今天关注点在呼吸和动作的配合;
    丹田初级打卡第七次,全程做完,依旧没有开暖气,在第五个体式时身体发热,大休身体手脚很温暖,特别是快速搓手脚时特别热乎。
    两套体式分两个时间段做的,一次做下来体力不够。
    感觉天黑前完成身体舒适度好些。这两天做完不觉得饿,奇怪呢。

    湖北省·武汉市
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  • 堇枪哥₂₀₂₀猫婶婶Becky

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