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  • 丹田体式F38:周四去医院看耳鼻喉,知道鼻子受寒容易酸胀流涕痰多,是因过敏性鼻炎。这两天吃药后症状消除,做体式不再鼻子不通,气顺了。做体式时,右边大腿后根和前面筋脉拉伸时酸胀,应是平日坐的时间太长压迫过多所致,要调整了。丹田用力抬腿和站立弯腰时,感觉腹部力量增强,排便比以前顺畅。鼓励自己,坚持运动!

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  • 海心潘潘枪哥菲如原动力

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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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