瑜伽日课打卡116
丹田套组+冥想
白天还热热的,下午就起风变天了,这是直接到冬天的节奏吗
晚丹田,慢慢做慢慢体会,依旧练完手脚暖,能感觉血液在手掌、脚掌流动
冥想清空大脑🧠
背有点酸,动作越慢越累,休息了……明天腹肌又会紧紧了😀
湖北省·武汉市
瑜伽日课打卡116
丹田套组+冥想
白天还热热的,下午就起风变天了,这是直接到冬天的节奏吗
晚丹田,慢慢做慢慢体会,依旧练完手脚暖,能感觉血液在手掌、脚掌流动
冥想清空大脑🧠
背有点酸,动作越慢越累,休息了……明天腹肌又会紧紧了😀
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