丹田初级打卡第十次
昨晚练习，特别困，心里想要坚持打卡，减少个数做完，气力不足，大休直接上床睡着，一直到今早还不想起床😝
呼吸时鼻孔特别干，好久都没有这个感觉了，是不是天气的原因
骨骼里面嘎嘎的响声少多了
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