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  • D240丹田

    今早的练习做了些微调。走上瑜伽垫没有马上开始,先静坐冥想了五分钟,待呼吸的节奏均匀,心定静了,再慢慢的开始……十几年前怀宝宝时右腿出现轻微的静脉曲张,因为不痛不痒一直没太在意,最近两年感觉外观上静脉颜色变深了一些,右侧的腹股沟也时常出现堵胀的痛感,通过丹田体式腿部运动有所改善,今天敷了先生从抚顺带回的中药喷剂,做到第二式时右腿患处便开始有灼热感了……希望通过瑜伽+药敷能治愈旧症。坚持!

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  • 潘潘菲如枪哥

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