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  • 堇
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 丹田套组打卡第二十五天:晚上七点吃饭,熬到十一点等空腹了做练习。呼吸序列刚开始就感觉肚子饿,嘴里慢慢生津,吞口水。今天是晚上做呼吸序列关注眉心时间最长的一次,火呼吸时腹部发热,热气一直上升到后脑两侧,静坐通透。脊柱练习第二个动作依然有时骨头响。丹田练习,开头颂唱三次后腹部到头发热,做第二个动作时出现有时左侧盆骨响动,站立折叠脊柱感觉今天完成很到位。大休温暖,想到了工作室枪哥那盆炭火和烤香的橘子[呲牙]

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  • 潘潘菲如枪哥₂₀₂₀

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  • 1
    二级
    @kingwise 我觉得如果可以关注一点不跑神了,就练成“神”了,会有幻觉的。
  • 0
    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    @堇 我也经常跑,毕竟是在运动中。
  • 0
    二级
    @kingwise 轻松,但注意力很容易跑
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