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    海心多拉A梦
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  • 丹田体式练习第一天:
    3月份的第一个周六上午,正式开启了今年丹田体式的练习。第一次练习这个套组还是在去年夏天,当时可能是因为没有掌握正确的发力点,整个套组做完觉得很吃力,今天认真听了菲如老师的讲解,不再用腰部发力,用到了丹田的力量,专注跟随颂唱音乐的节奏,调整了呼吸,整套做完很轻松,感到身心愉悦!谢谢! @菲如Bhagti kaur

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  • 潘潘原动力菲如枪哥₂₀₂₀

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