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  • 线下课堂练习太阳疗愈:黄金链接,堵住左鼻孔,用右鼻孔深呼吸,sat奎亚分两次做完6分钟,蛙式26个,骆驼式,不倒翁式,跟随呼吸转头,大休,颂唱。两次课堂在奎亚体式感触最深,消耗的也多,全身的汗珠,身体不停在松紧中来回切换状态。团体里的状态其实也反应自己在平时的环境中是什么样子,处处皆镜子。

    湖北·荆州
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  • 海心菲如枪哥

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    何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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