• 中文
    • English
  • 注册
  • 何花
    女神认证:
    个人签名:他太懒了,什么都没有写
    关注9 粉丝9 喜欢71内容200
    湖北·荆州
  • 查看作者
  • 丹田初阶DAY 3:今天关节还是有酸痛,很奇怪的是第一个体式中相比腿平放更喜欢腿90°时的疼,第二个体式时是喜欢撕裂感,第三个体式做的越来越稳定和顺畅,第四个体式大腿后侧的筋拉的越来越开,第二轮的时候左腿已经不疼了,最后一个动作以丹田为中心想象一条线身体向下,很容易找到发力点。

    湖北省·荆州市
  • 2
  • 3
  • 0
  • 269
  • 菲如枪哥₂₀₂₀

    请登录之后再进行评论

    登录
  • 0
    菲如五级瑜伽行者
    哈哈,我也跟随你的感受再次学习。
  • 0
    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    @何花 [s-3]
  • 0
    何花二级
    @kingwise 知道啦,那就好好抱着不动
  • 做任务
  • 发表内容
  • 到底部
  • 返回顶部
  • -海报-精微生活日课
    海报正在生成中,请稍等...
    关闭窗口
    下载海报