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  • 日课重启计划

    每天忙得乱七八糟,但我还是要写日课的,这两天每天都是在站桩,昨天站了30分钟,今天站了1个小时。站桩1个小时的确是一个坎,对心理的“折磨”比丹田体式难受多了,就这么站着,身体上的困难暂且不说,也没有音乐相伴,只能靠呼吸和冥想一次一次的让自己从烦躁的苗头里拉回来。今天终于突破了1小时,站完了的确很爽。看看腹肌,还好没怎么丢,等站桩恢复好了就开始增加丹田体式了。

    这段日子虽说有诸多的借口,但是我也算是想明白了一件事情:给自己找个没有时间的理由,其实就是要么起的不够早,要么不够坚定,要么缺乏了毅力。

    湖北·武汉
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