丹田初阶练习打卡第二天：
清晨的瑜伽练习在空腹中进行，四下安静，除了精微音频里老师引导的声音，只听得见窗外鸟儿的啁啾。在我的小"蘑菇房子"里完成了丹田套组的习练，其间脸颊有麻麻的感觉，似乎有一股微电流穿行在头面部，大休时整个人完全放松，舒坦极啦~~伴随着水流鸟鸣的冥想音乐，闭目静躺在垫子上，渐渐的、身体似乎与地面融为了一体，消失了界限......意念化作彩蝶，飞入到绿野仙踪里去......