丹田初阶练习打卡第二天:
清晨的瑜伽练习在空腹中进行,四下安静,除了精微音频里老师引导的声音,只听得见窗外鸟儿的啁啾。在我的小"蘑菇房子"里完成了丹田套组的习练,其间脸颊有麻麻的感觉,似乎有一股微电流穿行在头面部,大休时整个人完全放松,舒坦极啦~~伴随着水流鸟鸣的冥想音乐,闭目静躺在垫子上,渐渐的、身体似乎与地面融为了一体,消失了界限......意念化作彩蝶,飞入到绿野仙踪里去......
湖北省·荆州市
丹田初阶练习打卡第二天:
清晨的瑜伽练习在空腹中进行,四下安静,除了精微音频里老师引导的声音,只听得见窗外鸟儿的啁啾。在我的小"蘑菇房子"里完成了丹田套组的习练,其间脸颊有麻麻的感觉,似乎有一股微电流穿行在头面部,大休时整个人完全放松,舒坦极啦~~伴随着水流鸟鸣的冥想音乐,闭目静躺在垫子上,渐渐的、身体似乎与地面融为了一体,消失了界限......意念化作彩蝶,飞入到绿野仙踪里去......
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