瑜伽打卡第161天:油条就是个小闹钟,每天一大早就喵喵叫吵醒我后就不闹了,我练瑜伽时安静得狠。丹田初阶➕肾脏套组,今天已基本能不看笔记做动作了,而且火呼吸时身体开始发热,十段式呼吸冥想还是没完全找到感觉,明天继续。瑜伽,猫,狗,大人,小人……忙完他们已到中午。难得下午有两小时的闲暇时光,给自己泡一泡茶,刚到的杏干味道很好,为了看“攀登者”申请了优酷会员。读书时觉得登珠峰即便是专业的登山队员都未必能上去,登上去的基本都是藏民。后来王石上去了,觉得有钱即便常人亦能上去,如剧中那句“她就在那里!”真想再去西藏,只为那透彻的蓝纯净的白!
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