丹田体式309.周一，很多力不从心的梳理在瑜伽启动的过程慢慢消散。

瑜伽日课进入精微生活，简单而快乐的记录

生活里隐藏着优雅的力量，用呼吸的力量开启。

😹：晨，六点进入一场心理博弈，哈哈，这感觉很拉扯，而且无力的拉扯。

😋：起，进入体式的数字开始，拉扯变成伸展，消散掉无力，再次清晰我想怎样完成生活里与之相遇的内容。

😊：入，一席茶从布局到注入，无声的器物与之相融，所有对话都在沉默里完成。朋友最近对茶非常感兴趣，在我慢慢的讲解，体验重复里发现了身在其中的乐趣。

一天，这个时间坐下来，女儿已经提前收拾完书包，关上房门，进入属于她自己的物理空间到心灵空间。我在茶里安静的聆听菲如.有声读书的读友家人今天开启的第一个篇章，道德经。落幕的夜意味着身心开始休憩，明天醒来又是新的一天。