丹田体式322.从呼吸序列,到体式进入,瑜伽睡眠进入免于疾病冥想,完成整个篇章,身心灵在整个过程会拉伸,展开,知觉,清理。,16分钟的免于疾病冥想过程里忍不住会哭,过往的情绪被打开清理出来,而后稳定。身体最后自动进入空白,无处不在的消融。
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