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    • 打卡第三天，不知道为什么，今天一开始就感觉两个大腿和腹部都酸胀厉害，所有的体式做的都没有昨天的好，做的都特别勉强。

    丹田体式40天穿越丹田体式40天穿越

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  • 枪哥₂₀₂₀
    0
    枪哥₂₀₂₀五级水瓶座
    2年前 手机端
    打赏了10能量。
    拉黑 举报 打赏 回复2楼
  • 菲如
    1
    菲如六级
    2年前 手机端
    把动作全部放慢，保持在觉的层面完成，少做点没问题的。先把动作带给肌肉的不适慢慢过渡完。
    拉黑 举报 打赏 回复1楼
    • 03-04 07:02 手机端
    米元子
    米元子
    女神认证：
    个人签名：随遇而安。
    关注7 粉丝6 喜欢417内容130
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