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  • 今天练的是丹田体式。接下来做了冥想。冥想的过程让我体验很特别,冥想的过程当中:手有点冰,然后的话那个肩膀和手都有些抖动。我以为是我自己那个颈椎不舒服,后来听老师解释说,我们的抖动,是因为我们自己身体的五脏六腑积压了很多负面情绪,这个冥想可以帮助我们很好把这些情绪释放出来

    湖北·武汉
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  • 潘潘枪哥

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    清风暖阳
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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