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    海心多拉A梦
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    湖北·荆州
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  • 丹田初阶练习打卡第四天:

    感觉今天清晨空腹的练习呼吸更加顺畅自如,在做第三个体式时音频里有明显的呼吸声,请问菲如老师,除了双手抱膝之外,我们还需要做其它动作吗? @菲如

    湖北省·荆州市
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  • 枪哥₂₀₂₀

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    海心五级多拉A梦
    @菲如 好的,谢谢!
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    菲如五级瑜伽行者
    自然呼吸就好
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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    打赏了10能量。
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