DAY 5：早上起来左边身体很沉重，左眼睁开缓慢，左边肩颈，肘关节疼，练习脊椎套组。以往盘坐右腿在上稳固，今天左腿在上。感觉到身体的僵硬，第一个熊爪式时左腿开始有微电流麻的感觉，金星锁左臂和左脸有麻的感觉，大休刚刚躺下的时候，身体左右的气流冲破身体中线互串，感觉身体躺在一块左上右下的倾斜的平面上，左边身体开始慢慢放松，唱诵完很舒服。