3月4日早上6点，尝试第一次在家练习瑜伽，伴着菲茹的丹田体式音频，顺利完成了整个体式，练习中腿部有酸痛感，有的体式做的不到位，大休时，跑到床上盖上被子伴着音乐又睡了会觉，后面的唱诵就在睡梦中度过了🤭🤭🤭（补发昨天的）
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3月4日早上6点，尝试第一次在家练习瑜伽，伴着菲茹的丹田体式音频，顺利完成了整个体式，练习中腿部有酸痛感，有的体式做的不到位，大休时，跑到床上盖上被子伴着音乐又睡了会觉，后面的唱诵就在睡梦中度过了🤭🤭🤭（补发昨天的）
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