丹田体式练习打卡4day：
今天是自己在家练习丹田体式第三天，几个时段都想尝试下，看身体最喜欢哪个时段，第一天是晚饭前6点开始练习的，第二天是早上六点，今天是中午12点，感觉身体还是喜欢中午这个时段，特别是大休时间感觉舒服极了，昨天把唱诵的英文歌词熟悉了下，今天中午唱诵就感觉好nice，极喜欢前面的推印和最后的唱诵