丹田体式初阶DAY15

去考察空间设计，早上九点走到下午五点，除了午饭都在走，累得头疼。想吃坚果（奇怪的念头）。
又拉着猫叔练习啦，他嘟嘟囔囔说做瑜伽太累了，我说累才有效果啊。要是没我在旁边逼他，他肯定放弃。

从第一式就开始肚子叫，脸胀也是从第一式，只是没前一天严重。第四式动作比以前快，感觉胸腔有些疼，于是放慢下来。最后一式的快节奏也越来越快了。

中间猫叔说口干，吼吼跟我开始一样，问他是不是鼻吸口呼，他说是，让他改鼻吸鼻呼。

可能今天太累了，做完胳膊酸腿酸腰酸但很想吃东西，还是想吃坚果。于是，吃了一小堆。