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    海心多拉A梦
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    湖北·荆州
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  • 连续几天的伏案工作导致颈肩僵硬,晚饭两小时后开启音频做了一次脊椎能量套组练习,有了近一周的丹田体式打底,呼吸更匀称有力,做下来脊椎得到拉伸和舒展,觉得身体轻松,大休时听风铃的音乐,心微笑起来......阳春三月的夜,静静的吹着风,真好......

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