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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·荆州
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  • DAY 7:这几天身体状况不好断断续续的练,总觉得缺了什么东西。今天的状态是内虚无力,身上一直冷,知道自己玩不出什么花来,就是想最简单的完整地练一遍。不舒服的人整个过程也只能呼吸很慢,但也感受到慢给丹田和身体带来的特踏实的感觉。身体的酸胀感又有了,第一个动作居然就手脚特别热了,中间动作还有几次排气,手臂开合动作做的一点困难感觉都没了,站立动作脚一直爪在地面上,小腿很用力,这里要问下老师对不对?大休时心跳特别明显,砰砰砰…… @菲如 祝大家节日最后几小时也快乐!

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