DAY 7：这几天身体状况不好断断续续的练，总觉得缺了什么东西。今天的状态是内虚无力，身上一直冷，知道自己玩不出什么花来，就是想最简单的完整地练一遍。不舒服的人整个过程也只能呼吸很慢，但也感受到慢给丹田和身体带来的特踏实的感觉。身体的酸胀感又有了，第一个动作居然就手脚特别热了，中间动作还有几次排气，手臂开合动作做的一点困难感觉都没了，站立动作脚一直爪在地面上，小腿很用力，这里要问下老师对不对？大休时心跳特别明显，砰砰砰…… @菲如 祝大家节日最后几小时也快乐！