丹田初级打卡第十六次
补打昨天卡，天气好了，人却很疲惫，晚饭前坚持练习完成，感觉比夜晚练习体力要足一些，照样温暖没出汗，慢练习细细感受呼吸和动作的和谐。
是不是春天到了，人很乏，心情没像太阳一样发散，有点提不起精神，全身没劲，今日白天练了脊柱和呼吸，准备早早睡了💤，明天早起练丹田。
好喜欢图上的萌娃娃。