丹田初级打卡第十六次 补打昨天卡,天气好了,人却很疲惫,晚饭前坚持练习完成,感觉比夜晚练习体力要足一些,照样温暖没出汗,慢练习细细感受呼吸和动作的和谐。 是不是春天到了,人很乏,心情没像太阳一样发散,有点提不起精神,全身没劲,今日白天练了脊柱和呼吸,准备早早睡了💤,明天早起练丹田。 好喜欢图上的萌娃娃。
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