丹田初阶打卡第8天: 不用上班的星期六,太阳出来啦!哈哈,爽歪歪!👯 👯 时间很充裕,做了一次清肠。9点整,估计早餐消化得差不多了,便开始今天的瑜伽!🐬 不知道是不是因为最近一直在做锻炼的缘故,生理期也没有任何不适,本打算动作轻柔一些的,试着抬了一下腿,哇,轻松到90度!便按照以往的节奏做完了全套体式。从第三个体式到大休,脸颊一直麻麻的,像有无数微电流在面颈穿行!静静的享受这种能量SPA!嘿嘿,皮肤会不会越来越好啊!就这样欢喜的躺着,在阳光的爱抚里心儿发了芽......
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