丹田体式初阶day5
最近一直断断续续的在练习，又在健身，感觉体力有点不够！今天和老师面对面沟通后，觉得以正确的姿势和方式来练习，就算健身让身上有酸胀感，其实也可以完成这一整套的练习，重要的是自己坚持的决心，不要被一直习惯的那个小我所“迷惑”，慢慢去和它一起去改变，调整到一个舒适的状态！