DAY 9:仿佛已成生活中的一部分,闲下来就开始未完成的功课。晚饭聊天吃到了十点,近期肠胃不好,吃的不多也胀气难受。金刚坐深呼吸来一轮,并没有排气但是肚子觉得舒服很多。今天没有放音频,心里默念,估个大概时间,动作做的很轻松,呼吸越来越稳定,练完头部特别放松又很沉,像给自己催眠了,晚安😴
请登录之后再进行评论
热搜词
瑜伽圈
茶花香
节气圈
美食圈
#丹田体式40天穿越#
#瑜伽视频#
#节气#
请登录之后再进行评论