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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·武汉
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  • 丹田初级打卡第十八次
    早上阳光温暖,迎着阳光做了脊柱套组,听到关节嘎嘎的声音很清晰,脊柱活动开了很轻松舒服;
    晚上练丹田,也是听到关节里的嘎嘎声,这是把身体僵硬的地方练松开了的效果吧,纠正动作和气息,比较轻松练完。

    湖北省·武汉市
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  • 枪哥₂₀₂₀菲如

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