菲如老师早! 今天做最后一个体式练习时,有丹田带动上半身的感受,以丹田为中心,上下摆动,不知道是否正确,但觉得很轻松。大休时感觉全身的血液在快速的循环!神奇的是早起鼻子有点堵,做完了,自然通畅了!喜欢!感恩!
请登录之后再进行评论
热搜词
瑜伽圈
茶花香
节气圈
美食圈
#丹田体式40天穿越#
#瑜伽视频#
#节气#
请登录之后再进行评论