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  • 逸流小舟
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 丹田体式练习打卡9:
    培根菠萝饭午餐,儿子喜欢😄。午后练习,首先调整呼吸,让自己静下来,第一个体式,脸部发麻,第二个体式,腿部抬起时可以找到丹田发力点,呼气,腿部放下时,感觉丹田发力有点费力哦。大休舒服😌,躺着不想起了,特喜欢唱诵,感觉瑜伽的唱诵和唱歌不同,唱诵让人有吐出体内浊气的感觉,棒棒哒!

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  • 猫婶婶Becky海心枪哥₂₀₂₀菲如

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    菲如五级瑜伽行者
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    蔡静一级
    菠萝饭看着好赞啊, [s-68]
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