丹田体式第9天

喜欢晚上练习瑜伽，感觉身体特别的放松，从第一个体式开始打哈欠，到第三个体式边打哈欠边流泪，第四个体式感觉有点累，坚持把体式练完， 大休时好想睡，躺在垫子上不想动，唱诵时也不想起来，音频循环播放了2遍多才醒来。