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    • 打卡第十一天，每天早上的日课已经成了我的习惯，今早本来想把速度快点，可是呼吸却跟不上，后来还是让动作跟着呼吸走。在慢慢的一呼一吸之间体验动作的轻柔。

    丹田体式40天穿越丹田体式40天穿越

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    米元子
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