丹田体式初阶DAY9
今天不用上私教课，早上就在家里练习瑜伽，第四个体式的时候感觉有点体力不支，中间停顿两次做完50个，腿有点抖，肚子饿，做第六个体式慢动作的时候，感觉很舒服，就多做了两个，现在双手越来越接近地面啦！开心😃