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    • 丹田套组打卡第三十三天：今天晚上十一点半开始呼吸序列➕脊柱练习四个动作➕丹田套组中阶练习。练习速度缓慢，中途时不时会被老魏的梦呓打断，以为是跟我说话，发现不是后再继续。总体还算顺畅，大休时清醒🙏

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    堇
    堇
    女神认证：
    个人签名：他太懒了，什么都没有写
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