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  • 尤滢
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北省
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  • 第一天打卡,万事开头难,终于抽出一个小时的时间来练习。抬腿练习对我来说有点困难,到最后,腿会发抖,感觉呼吸支撑不了自己的动作,没办法做到呼吸带动身体。
    不过明显感觉到自己的呼吸很匀速,腹式呼吸很通畅,大修时进入全然放松状态,很舒服。
    喜欢long time sun这首歌,感觉可以早上练,一整天的情绪可能都会因为这首歌而变得阳光。

    湖北省·荆州市
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  • zml原动力猫婶婶Becky菲如枪哥₂₀₂₀

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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    逐渐就可以感受到丹田的核心力量了。✊
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