第一天打卡，万事开头难，终于抽出一个小时的时间来练习。抬腿练习对我来说有点困难，到最后，腿会发抖，感觉呼吸支撑不了自己的动作，没办法做到呼吸带动身体。
不过明显感觉到自己的呼吸很匀速，腹式呼吸很通畅，大修时进入全然放松状态，很舒服。
喜欢long time sun这首歌，感觉可以早上练，一整天的情绪可能都会因为这首歌而变得阳光。