第二天，身体在体式里、念头满天飞，看见情绪、愤怒，一套体式做下来身体发热，情绪平复，愤怒消失。

喜欢昆达是因为它能让我回归内在，看见自身的问题所在，给我力量让我变得果敢和坚强。

感谢菲如老师的音频指导！感恩！