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  • 逸流小舟
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·荆州
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  • 丹田体式练习打卡11:
    阳光正好,午饭后在外走走,晒晒太阳,消消食,然后回家进入练习,不知道是因为晒太阳后,身体懒了的原因,今天的练习感觉身体没有昨天那样轻盈,有点想睡觉了,但每个体式做起来还比较顺畅,大休、颂唱之后脑袋清醒了。第一周大腿后侧有酸胀感,这周没有。

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