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  • 猫婶婶Becky
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 丹田体式初阶第19次

    加个小班八点到家。最近常常吃东西稍一多就会突然胃被顶住。晚饭又是。十点艾灸没结束还是开始日课,虽然有艾盒放在腹部,还是一直觉得冷,没有哪个体式让我热起来,脚一直冰凉。不知道是我冷还是天气冷。依然要注意不留神就翘起的下巴。脸胀的面积减小,集中在脸右下侧腮及淋巴部位。

    猫叔感觉比往日轻松些,他伸直腿举不到90度,打着弯。所以,如果这个体式做不到位,可以90度腿打弯还是低于90度尽量伸直腿?

    大休时依然很冷,不断打喷嚏,感觉要着凉,提前结束大休。猫叔没发现我起身,大休继续,这是他最喜欢的休式嘛。

    直到结束才拿手机看了看,室外温度18度,不冷啊,难道我着凉了? @kingwise @菲如

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  • 原动力潘潘枪哥₂₀₂₀菲如

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    还好,刚冒头就努力顶回去了,昨天太累,整体状态不好。90度抬腿是90为主还是伸直为主,如果不能90度伸直的话?@菲如
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    哈哈,谢谢,原来早上出了会儿美美的太阳是你送的😜@海心
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    海心五级多拉A梦
    猫婶婶保重身体喔!送你一个小太阳☀
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    菲如五级瑜伽行者
    是不是感冒了?
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