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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 丹田套组补打卡第三十五天:昨天晚上预设的十点半练习因接朋友的电话推迟到了近12点。感冒造成了鼻塞,呼吸序列练习右鼻孔堵得厉害,第一个动作放缓呼吸速度四五次后有点缓解,火呼吸的速度也放慢了点,后半段鼻塞消失;丹田套组速度比平常慢了一倍,感觉轻松,第三个动作再次睡着,大休之后迅速入睡🙏

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