打卡15day
今天因值班,这会儿才抽出时间来写日课,菲如老师的课堂总是收获多多,吸取诸多养分来滋养着我们每个学员,内在的意识、身体的呼吸、处在的体式能够相融合,做到身心合一该有多好呀,接纳自己的不完美,少关注外在的形式,多觉知自己的内心和身体,这是我今天早课的收获~
湖北省·荆州市
打卡15day
今天因值班,这会儿才抽出时间来写日课,菲如老师的课堂总是收获多多,吸取诸多养分来滋养着我们每个学员,内在的意识、身体的呼吸、处在的体式能够相融合,做到身心合一该有多好呀,接纳自己的不完美,少关注外在的形式,多觉知自己的内心和身体,这是我今天早课的收获~
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