今天早上九点如约来到菲如老师家里开启年后第一次瑜伽课,欣喜于重回课堂之后自己的专注与放松,沉醉于丹田体式而浑然忘时,找到了心流的感觉。大休时丹田与肚子随着音乐鼓点震动的神奇体验,让我平生第一次放下戒备跟着音乐节点舞动身体,“在人前跳舞,就像没有人在观看一样”,老师说瑜伽舞蹈是可以疗愈心灵的,也可以反映出身体目前的真实状况。期待接下来的丹田日课打卡,期待坚持带来的身心改变。感恩老师和各位同修的陪伴,夜梦吉祥🙏 🙏 🙏
今天早上九点如约来到菲如老师家里开启年后第一次瑜伽课,欣喜于重回课堂之后自己的专注与放松,沉醉于丹田体式而浑然忘时,找到了心流的感觉。大休时丹田与肚子随着音乐鼓点震动的神奇体验,让我平生第一次放下戒备跟着音乐节点舞动身体,“在人前跳舞,就像没有人在观看一样”,老师说瑜伽舞蹈是可以疗愈心灵的,也可以反映出身体目前的真实状况。期待接下来的丹田日课打卡,期待坚持带来的身心改变。感恩老师和各位同修的陪伴,夜梦吉祥🙏 🙏 🙏
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