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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • DAY 14:奔波多日,昨天晚上终于归家,收拾衣柜换季,可喜的是自然醒在六点多了,洗衣服收屋子,伴着阳台的花香,终于静下来开始瑜伽放松。肩膀酸疼,感觉肩膀是不自觉往内收,前段时间走路姿势不对,可能和这个有关。练的脊柱,背部硬,酸。音频的时间是不是比课堂要短,感觉没做几个就结束了。大休时腿放松很多,事情忙完了再来个丹田下半身

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