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  • 丹田初阶打卡第18天:
    天气预报今天有雨,给童妞背包里塞了一把小雨伞。爸妈早起去了公园,一个人在书房做操、瑜伽。天色越来越亮,心越来越静,伴随呼吸,第一式做了50个,右侧腹沟股的胀痛基本消失。很喜欢最后一个体式,从一开始手指尖离地面老远到现在第二个指节能轻松触地,是小小的进步。腰上仿佛装了弹簧,丹田的力量果然神奇。期待着站着双手掌心能摸到地面的那一天!大休时感觉眼睛涩涩的,最近手机看得有点多哟!感觉到心跳的声音,咚咚咚咚,叩着心房。这颗小心脏24小时昼夜不休,已经陪伴了我41年,真是辛苦你啦~!!🙏 附上童妞的习作,感谢宝贝让我做了妈妈

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  • 原动力逸流小舟猫婶婶Becky菲如枪哥

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    海心
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